El president del servei de cardiologia del Mount Sinai Medical Center de Nova York, Valentín Fuster, ha advertit aquest dijous que allargar la vida no implica que la qualitat de vida augmenti, i ha assenyalat que el problema «no és la prolongació de la vida, és la qualitat».

Ho ha dit aquest dijous en un acte a Barcelona organitzat per l’entitat bancària sobre els reptes del canvi demogràfic en l’economia i la salut juntament amb el president de CaixaBank, Tomàs Muniesa.

De fet, el també director general del Centre Nacional d’Investigacions Cardiovasculars Carlos III (CNIC) de Madrid ha explicat que, degut a aquesta importància de la qualitat per damunt de la prolongació, va passar d’investigar la malaltia «a prevenir-la».

«La malaltia comença molt aviat, el cor és la manifestació d’allargar o no la vida, i el cervell és la qualitat», ha afegit el cardiòleg.

Menys prolongació i més qualitat

«Aquesta vida que s’ha anat allargant els últims 30 anys li puc dir com la qualitat de vida ha anat disminuint. Hem de posar un fre i parlar de qualitat de vida», ha defensat Fuster.

La fórmula per cuidar-se, segons ell, és posar atenció als vuit factors de risc per a la salut cardiovascular i la qualitat de vida: l’obesitat, la pressió arterial alta, el colesterol, la diabetis, el tabaquisme, el sedentarisme, la mala alimentació i dormir poc.

«En els primers deu anys de vida és fonamental cuidar la salut. Aquí hem de començar. No hi ha un llibre de salut a aquesta edat. Hem escrit un llibre, el posarem a les llibreries. El número u és l’educació infantil», ha afegit.

Els incentius polítics, un problema

El cardiòleg considera que hi ha un repte fonamental i «molt difícil» per a les polítiques de prevenció i de la cura de la salut a llarg termini perquè els representants polítics han de solucionar problemes a curt termini.

«És fonamental la prevenció, que la gent identifiqui problemes a 20 i 30 anys, és en el que estic treballant», ha dit, encara que ha assenyalat que no li agrada la paraula prevenció: «M’agrada promoure la salut, un aspecte positiu».

Moure’s, socialitzar i estar motivat

Preguntat per quin consell de salut donaria a la gent gran, Fuster ha parlat del concepte ‘MSM’, en referència a la necessitat de moviment, d’evitar la soledat i d’estar motivat.

«Quan un arriba a certa edat, el moviment físic diari, mitja hora al dia cinc dies a la setmana, i la part social és fonamental: veure els amics, la gent, conversar. I la motivació: estar buscant alguna cosa, la família pot contribuir a això», ha detallat.

Tot i això, recomana per sobre de tot destinar 15 minuts al dia de meditació per començar: «En la meva vida diària són els 15 minuts en què un no fa res però pensa». EFE